Вы познакомитесь с привычками и обычаями жителей голубых зон и ужаснетесь традициям красных. Узнаете, что соль, кофе и красное вино — главные соратники долголетия, и поймете, как правильно их принимать. А пошаговая программа перехода к здоровому старению поможет выстроить свой день и свою жизнь.
- Митохондриальная теория: как заставить клетки работать на полную до конца своих дней.
- Свободнорадикальная теория: почему антиоксиданты на самом деле повышают смертность и что поможет этого избежать.
- Гормезис — что такое «низкие дозы факторов стресса» и чем они полезны для тела и мозга.
Автор | Диниколантонио Дж., Фанг Дж. |
---|---|
Год издания | 2022 |
Издательство | Бомбора |
Серия книг | Открытия века |
Жанр | Здоровье |
ISBN | 978-5-04-166693-4 |
Возраст | 12+ |
Количество страниц | 288 |
Переплет | Твердый переплет |
Язык | Русский |
Страна производитель | Россия |