Ваш город:Алматы
От Вашего выбора зависит стоимость и дата доставки
Книга, которую вы держите в руках, - доступный и наглядный самоучитель по пилатесу. Этим видом гимнастики могут заниматься люди любого возраста вне зависимости от их физической подготовки. Движение при занятиях пилатесом сочетается с определенной техникой дыхания, за счет чего тренировки носят медитативный характер, а кроме того – позволяют прорабатывать самые труднодоступные мышцы и избавиться от многих проблем с позвоночником и стрессами. С помощью этой книги вы сможете самостоятельно выбрать свой уровень подготовки, время, которое вы готовы на них потратить и начать тренировки, не выходя из дома. Пилатес – это ваш путь к здоровью, красивым изгибам и хорошему самочувствию!
Внешний поставщик | ЭксмоМСК |
---|---|
Автор | Мураками К. |
ISBN | 978-5-699-84574-3 |
Жанр | Здоровье |
Издательство | Эксмо |
Серия книг | Идеальная фигура |
Возраст | 12+ |
Год издания | 2017 |
Переплет | Мягкая обложка |
Размер, мм | 235х10х165 |
Вес, г | 297 |
Язык | Русский |