Сборник саммари "Год полезных привычек"

Правильное питание, польза движения, благотворное влияние медитации… конечно слышали. А что из этого стало вашей второй натурой? Что стало вашей привычкой и обычным делом? Давайте вместе разберем привычки на атомы и отработаем те, что способны изменить вашу жизнь.

Процесс выработки привычки хорошо изучен и доступен для использования. Любую привычку, не требующую высокого уровня мастерства, реально сформировать за 21-30 дней. Чем мы и займемся в 2021 году. Давайте сделаем это вместе — каждый месяц будем формировать привычки, очень важные для вашего благополучия и счастья. В сборнике и календаре к нему вы найдете подсказки “Как?", материал для понимания и инструменты для закрепления привычек.