Солис Б.: Жизнь на 100%: Система максимальной самореализации

О чем
Цифровая эпоха перенасыщает нас информацией. С одной стороны, мы расширяем границы своего мира, с другой — разучились концентрироваться, а неудовлетворенность и упадок сил, неврозы и вечный недосып стали нашими постоянными спутниками.

Мы можем сформулировать, что такое «успех» и «счастье», но никак не можем их достичь: нас слишком многое отвлекает.

Эта книга познакомит вас с методикой избавления от распространенных отвлечений, связанных с цифровым миром: нескончаемого потока обновлений, лайков, прилипчивых приложений и вечного скроллинга, поможет пробудить вдохновение и желание творить.

Цитаты
Постоянные отвлечения не давали мне жить настоящей жизнью. Когда я рассказал об этом близким друзьям, очень многие в ответ поделились похожими историями. Тогда-то я и решил: необходимо искать ответы — для себя самого, для них и для вас тоже.
Каждый день мы стремимся идти своим путем и справляться со всеми задачами на работе и дома, но снова и снова в конце дня безуспешно пытаемся выполнить нами же самими составленный план, и эта беготня по кругу разрушает наши долговременные цели и мечты. К нашему порогу тихо подкрался какой-то зомби-апокалипсис.

Вы узнаете как:
•  Блокировать источники отвлечения и развивать креативность.
•  Визуализировать будущий успех, глубоко погружаться в работу и избавиться от прокрастинации.
•  Выявить свои цели и выработать методы их достижения.
•  Добиваться максимальной продуктивности.
•  Дольше сохранять концентрацию при работе и лучше восстанавливаться в перерывах.
•  Культивировать креативность и воображение с помощью эффективных ежедневных ритуалов.
•  Найти свой смысл жизни и определить, что нужно делать для реализации своего предназначения.
•  Отказаться от дурных привычек и более осмысленно распределять время.
•  Подпитывать вдохновение и творчески самовыражаться.
•  Противостоять манипуляциям, превращающим нас в цифровых наркоманов.
•  Больше улыбаться и повысить самооценку.

Для кого
Книга адресована всем жителям цифровой эпохи, чувствующим, что им недостает счастья и креатива, а все усилия по самореализации и достижению важных целей почему-то не приносят плодов.

Количество страниц: 315
Размер: 145х215 мм