Холл Д.: Аштанга йога. Исчерпывающее руководство

Код:
s2122192
Цена 5 490 ₸
Мы можем оповестить Вас, когда товар появится в наличии:
Безопасная оплата

Безопасная оплата

Возврат 14 дней

Возврат 14 дней

Описание

Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цветных иллюстраций, эта книга поможет повторить каждое упражнение. Раскрывайте свои внутренние резервы, развивайте гибкость и силу, учитесь легко и правильно.

О чем эта книга:
Перед вами идеальное пособие по аштанга йоге, с наставлениями и подсказками известных гуру. "Аштанга йога" послужит для вас духовным наставником - с помощью этой книги вы научитесь выполнять даже самые трудные асаны, постепенно воспитывая свой дух и тело.

Для кого эта книга:
Эта книга для тех, кто хочет освоить искусство йоги, - в том числе и аштанги - но не знает, с чего начать.

Фишка книги:
Асаны в книге предусмотрительно подобраны для людей всех уровней физической подготовки. Кроме того, в "Аштанга йоге" есть специальный раздел, предлагающий ускоренное выполнение занятий - для тех, кто живет в ритме большого города.

Характеристики
Автор Джейн Холл
ISBN 978-5-699-88466-7
Год издания 2017
Язык Русский
Отзывы 0
Вопросы и ответы 0
Новый отзыв Задать вопрос
Закрыть
Оцените товар
Допустимые форматы jpg, png
Закрыть