Ваш город:Алматы
Ваш город: Алматы
Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. «Анатомия йоги» уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой. Книга "Анатомия йоги" в новом оформлении.
Возрастные ограничения: 16+
Внешний поставщик | ЭксмоМСК |
---|---|
Автор | Эллсуорт А. |
ISBN | 978-5-699-82839-5 |
Жанр | Здоровье |
Издательство | Эксмо |
Серия книг | Анатомия здоровья |
Возраст | 16+ |
Год издания | 2015 |
Переплет | Твердый переплет |
Размер, мм | 263х204х15 |
Вес, г | 769 |
Количество страниц | 160 |
Язык | Русский |
Страна производитель | Россия |