Ваш город:Алматы
Ваш город: Алматы
Каким бы спортом вы ни занимались - бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, - вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное - разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.
Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.
2-е издание.
Артикул | 7566 |
---|---|
Автор | Макгрегор Р. |
ISBN | 978-5-9614-6139-8 |
Жанр | Здоровье |
Издательство | Альпина Паблишер |
Серия книг | Здоровье |
Возраст | 12+ |
Год издания | 2017 |
Переплет | Твердый переплет |
Размер, мм | 20х120х200 |
Вес, г | 600 |
Количество страниц | 304 |
Язык | Русский |